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Pinta tu Calma
Pinta tu calma de la artista Jean Haines explora el arte desde la acuarela, enseñándote las técnicas para mejorar la perspectiva vital a través del movimiento del pincel sobre el papel.
$ 290.00$ 217.50 -
Atlas Ilustrado de Cuidados Faciales
Atlas Ilustrado de los cuidados faciales se elaboró con la intención de que constituya una ayuda práctica y eficaz para garantizar un estado perfecto de la piel de la cara.
$ 490.00$ 367.50 -
Atlas Ilustrado del Fitness
La práctica del fitness no sólo proporciona a la persona que lo practica un estado físico saludable; sino también importantes beneficios sicológicos. Siguiendo las instrucciones de este libro podremos elegir los ejercicios más adecuados para nuestras necesidades: remodelar la figura, reducir grasas, tonificar músculos etc.
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Atlas Ilustrado de Pilates
Una obra que explica cuál fue el origen del método, y cuál su filosofía y principios básicos, y ofrece una completa serie de ejercicios para todos los niveles; se incluyen además ejercicios de calentamiento, así como de estiramiento y relajación. Confiamos en que el lector obtenga los resultados satisfactorios que ya muchos han experimentado hasta ahora.
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Entrenamiento de Fuerza para Mujeres
La guía definitiva para aprender a tonificar, quemar grasas, estar en forma y lograr el cuerpo que deseas tener. Cada página incluye fotografías e instrucciones de cada ejercicio.
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La Biblia del Hit
$ 350.00El HIIT (High Interval Training) o entrenamiento interválico de alta intensidad, es la tendencia número uno y se está convirtiendo rápidamente en el método principal para mejorar el rendimiento cardiovascular y desarrollar en un tiempo récord un cuerpo prefecto. Incluye consejos esenciales sobre cómo ponerse en forma.
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GAP Glúteos, Abdomen, Piernas
Todas las rutinas de entrenamiento que necesitas para esculpir, estirar y tonificar glúteos, abdomen y piernas.
CONTENIDO: Calentamiento • Cardiovascular y práctica • Estiramientos • GAP con balón • Rutinas de entrenamiento
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Reflexología, Guía Práctica
Una guía autorizada y accesible con instrucciones paso a paso de las técnicas básicas de reflexología, incluyendo el tratamiento de ambos pies y las manos, como prevenir y aliviar las dolencias comunes.
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Tai Chi, Guía Práctica
Con esta guía podrá aprender los movimientos básicos del Taichi, desde la rutina clásica, hasta el Chi Gung. Cada movimiento es claramente explicado con instrucciones comprensibles y fotografías paso a paso.
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Los Cristales, Guía Práctica
Aquí podrá descubrir como usar el increíble poder de los cristales, sus características, cuales son los más poderosos, su historia, propiedades curativas y las interpretaciones adivinatorias.
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Plantas Medicinales, Guía Práctica
Descubra qué remedios tradicionales en base a plantas y hierbas curan las dolencias cotidianas y comunes de manera natural.
CONTENIDO: Pensamiento holístico • Métodos herbarios • El cuerpo y cómo tratarlo • Respiración • El sistema endocrino • La piel • El sistema inmunológico • Milenrama • Bordana • Amor de hortelano • Ginseng • Fruto de Licio • Menta • Valeriana • Diente de león y otros • Remedios de cocina • Botiquín casero de hierbas
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Ejercicios de Pilates
Ejercicios de pilates explora una de las técnicas más revolucionarias del deporte. Cada página contiene fotografías de ejercicios e instrucciones paso a paso.
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Walking y Senderismo
Caminar no es solo poner un pie delante de otro, sino que es toda una filosofía de vida que, además de la práctica deportiva, incluye el amor por la naturaleza y el respeto por las culturas tradicionales. Este libro es un amigo fiel para el caminante, que tiene en sus manos toda la información para iniciarse y progresar en el mundo del Walking aprendiendo a elegir la mejor equipación, a dominar la técnica de la marcha y a orientarse.
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Claves para Relajar Cuerpo y Mente
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Guía Integral De Los Chakras
Los chakras son centros de poder que se transforman entre el mundo visible del cuerpo físico y el mundo invisible de la energía. Los primeros escritos sobre chakras se observaron en textos hindúes antiguos y fueron estudiados durante miles de años en numerosas tradiciones espirituales.
Esta guía, escrita por Athena Perrakis (Fundadora de Sage Goddess) está orientada a principiantes para que aprendan a equilibrar, sanar y desbloquear sus chakras, logrando salud y energía positiva.
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