La guía definitiva para aprender a tonificar, quemar grasas, estar en forma y lograr el cuerpo que deseas tener. Cada página incluye fotografías e instrucciones de cada ejercicio.
La práctica del fitness no sólo proporciona a la persona que lo practica un estado físico saludable; sino también importantes beneficios sicológicos. Siguiendo las instrucciones de este libro podremos elegir los ejercicios más adecuados para nuestras necesidades: remodelar la figura, reducir grasas, tonificar músculos etc.
Para derribar mitos sobre las enfermedades digestivas llega esta completa guía elaborada por profesionales de la salud. Aquí encontrara todo lo que necesita saber que son las afecciones digestivas, los beneficios de una dieta saludable y la actividad física, los tratamientos médicos y mucho más.
Aquí encontrará todo lo que necesita saber : desde qué son estas afecciones respiratorias, la influencia de los agentes externos, el impacto en la vida cotidiana y los tratamientos, hasta los cuidados preventivos.
Esta obra ofrece respuestas adecuadas para pacientes y familiares, e incluye planillas para la detección de síntomas y un plan de acción para emergencias.
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