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Pinta tu Calma
$ 217.50Pinta tu calma de la artista Jean Haines explora el arte desde la acuarela, enseñándote las técnicas para mejorar la perspectiva vital a través del movimiento del pincel sobre el papel.
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Atlas Ilustrado de Cuidados Faciales
$ 367.50Atlas Ilustrado de los cuidados faciales se elaboró con la intención de que constituya una ayuda práctica y eficaz para garantizar un estado perfecto de la piel de la cara.
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Atlas Ilustrado del Fitness
$ 367.50La práctica del fitness no sólo proporciona a la persona que lo practica un estado físico saludable; sino también importantes beneficios sicológicos. Siguiendo las instrucciones de este libro podremos elegir los ejercicios más adecuados para nuestras necesidades: remodelar la figura, reducir grasas, tonificar músculos etc.
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Atlas Ilustrado de Pilates
$ 367.50Una obra que explica cuál fue el origen del método, y cuál su filosofía y principios básicos, y ofrece una completa serie de ejercicios para todos los niveles; se incluyen además ejercicios de calentamiento, así como de estiramiento y relajación. Confiamos en que el lector obtenga los resultados satisfactorios que ya muchos han experimentado hasta ahora.
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Entrenamiento de Fuerza para Mujeres
$ 217.50La guía definitiva para aprender a tonificar, quemar grasas, estar en forma y lograr el cuerpo que deseas tener. Cada página incluye fotografías e instrucciones de cada ejercicio.
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La Biblia del Hit
$ 350.00El HIIT (High Interval Training) o entrenamiento interválico de alta intensidad, es la tendencia número uno y se está convirtiendo rápidamente en el método principal para mejorar el rendimiento cardiovascular y desarrollar en un tiempo récord un cuerpo prefecto. Incluye consejos esenciales sobre cómo ponerse en forma.
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GAP Glúteos, Abdomen, Piernas
$ 217.50Todas las rutinas de entrenamiento que necesitas para esculpir, estirar y tonificar glúteos, abdomen y piernas.
CONTENIDO: Calentamiento • Cardiovascular y práctica • Estiramientos • GAP con balón • Rutinas de entrenamiento
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Reflexología, Guía Práctica
$ 187.50Una guía autorizada y accesible con instrucciones paso a paso de las técnicas básicas de reflexología, incluyendo el tratamiento de ambos pies y las manos, como prevenir y aliviar las dolencias comunes.
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Tai Chi, Guía Práctica
$ 187.50Con esta guía podrá aprender los movimientos básicos del Taichi, desde la rutina clásica, hasta el Chi Gung. Cada movimiento es claramente explicado con instrucciones comprensibles y fotografías paso a paso.
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Los Cristales, Guía Práctica
$ 187.50Aquí podrá descubrir como usar el increíble poder de los cristales, sus características, cuales son los más poderosos, su historia, propiedades curativas y las interpretaciones adivinatorias.
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Plantas Medicinales, Guía Práctica
$ 187.50Descubra qué remedios tradicionales en base a plantas y hierbas curan las dolencias cotidianas y comunes de manera natural.
CONTENIDO: Pensamiento holístico • Métodos herbarios • El cuerpo y cómo tratarlo • Respiración • El sistema endocrino • La piel • El sistema inmunológico • Milenrama • Bordana • Amor de hortelano • Ginseng • Fruto de Licio • Menta • Valeriana • Diente de león y otros • Remedios de cocina • Botiquín casero de hierbas
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Ejercicios de Pilates
$ 217.50Ejercicios de pilates explora una de las técnicas más revolucionarias del deporte. Cada página contiene fotografías de ejercicios e instrucciones paso a paso.
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Walking y Senderismo
$ 217.50Caminar no es solo poner un pie delante de otro, sino que es toda una filosofía de vida que, además de la práctica deportiva, incluye el amor por la naturaleza y el respeto por las culturas tradicionales. Este libro es un amigo fiel para el caminante, que tiene en sus manos toda la información para iniciarse y progresar en el mundo del Walking aprendiendo a elegir la mejor equipación, a dominar la técnica de la marcha y a orientarse.
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Dieta Macrobiótica
$ 217.50Seguir la dieta macrobiótica es una manera de comer saludable. Las personas macrobióticas conocen la carga yin o yang de los alimentos para su preparación, tratando de sacarles el máximo beneficio de ellos. En este libro se explican las características energéticas y nutricionales de los alimentos y se proporciona una variedad de recetas para una cocina saludable.
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Cocina Natural
$ 217.50En estos tiempos de culto a las prisas y los productos de usar y tirar, la cultura gastronómica de la llamada cocina rápida ha conseguido que el paladar y la salud de la población se resientan. Este libro nos trae de retorno a la naturaleza y a la recuperación de los sabores de la comida hecha en casa.
