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  • Pinta tu Calma

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    Pinta tu calma de la artista Jean Haines explora el arte desde la acuarela, enseñándote las técnicas para mejorar la perspectiva vital a través del movimiento del pincel sobre el papel.

    $ 217.50
  • Atlas Ilustrado de Cuidados Faciales

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    Atlas Ilustrado de los cuidados faciales se elaboró con la intención de que constituya una ayuda práctica y eficaz para garantizar un estado perfecto de la piel de la cara.

    $ 367.50
  • Atlas Ilustrado del Fitness

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    La práctica del fitness no sólo proporciona a la persona que lo practica un estado físico saludable; sino también importantes beneficios sicológicos. Siguiendo las instrucciones de este libro podremos elegir los ejercicios más adecuados para nuestras necesidades: remodelar la figura, reducir grasas, tonificar músculos etc.

    $ 367.50
  • Atlas Ilustrado de Pilates

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    Una obra que explica cuál fue el origen del método, y cuál su filosofía y principios básicos, y ofrece una completa serie de ejercicios para todos los niveles; se incluyen además ejercicios de calentamiento, así como de estiramiento y relajación. Confiamos en que el lector obtenga los resultados satisfactorios que ya muchos han experimentado hasta ahora.

    $ 367.50
  • Entrenamiento de Fuerza para Mujeres

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    La guía definitiva para aprender a tonificar, quemar grasas, estar en forma y lograr el cuerpo que deseas tener. Cada página incluye fotografías e instrucciones de cada ejercicio.

    $ 217.50
  • La Biblia del Hit

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    El HIIT (High Interval Training) o entrenamiento interválico de alta intensidad, es la tendencia número uno y se está convirtiendo rápidamente en el método principal para mejorar el rendimiento cardiovascular y desarrollar en un tiempo récord un cuerpo prefecto. Incluye consejos esenciales sobre cómo ponerse en forma.

    $ 350.00
  • GAP Glúteos, Abdomen, Piernas

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    Todas las rutinas de entrenamiento que necesitas para esculpir, estirar y tonificar glúteos, abdomen y piernas.

    CONTENIDO: Calentamiento • Cardiovascular y práctica • Estiramientos • GAP con balón • Rutinas de entrenamiento

    $ 217.50
  • Reflexología, Guía Práctica

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    Una guía autorizada y accesible con instrucciones paso a paso de las técnicas básicas de reflexología, incluyendo el tratamiento de ambos pies y las manos, como prevenir y aliviar las dolencias comunes.

    $ 187.50
  • Tai Chi, Guía Práctica

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    Con esta guía podrá aprender los movimientos básicos del Taichi, desde la rutina clásica, hasta el Chi Gung. Cada movimiento es claramente explicado con instrucciones comprensibles y fotografías paso a paso.

    $ 187.50
  • Los Cristales, Guía Práctica

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    Aquí podrá descubrir como usar el increíble poder de los cristales, sus características, cuales son los más poderosos, su historia, propiedades curativas y las interpretaciones adivinatorias.

    $ 187.50
  • Plantas Medicinales, Guía Práctica

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    Descubra qué remedios tradicionales en base a plantas y hierbas curan las dolencias cotidianas y comunes de manera natural.

    CONTENIDO: Pensamiento holístico • Métodos herbarios • El cuerpo y cómo tratarlo • Respiración • El sistema endocrino • La piel • El sistema inmunológico • Milenrama • Bordana • Amor de hortelano • Ginseng • Fruto de Licio • Menta • Valeriana • Diente de león y otros • Remedios de cocina • Botiquín casero de hierbas

    $ 187.50
  • Ejercicios de Pilates

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    Ejercicios de pilates explora una de las técnicas más revolucionarias del deporte. Cada página contiene fotografías de ejercicios e instrucciones paso a paso.

    $ 217.50
  • Walking y Senderismo

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    Caminar no es solo poner un pie delante de otro, sino que es toda una filosofía de vida que, además de la práctica deportiva, incluye el amor por la naturaleza y el respeto por las culturas tradicionales. Este libro es un amigo fiel para el caminante, que tiene en sus manos toda la información para iniciarse y progresar en el mundo del Walking aprendiendo a elegir la mejor equipación, a dominar la técnica de la marcha y a orientarse.

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  • Dieta Macrobiótica

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    Seguir la dieta macrobiótica es una manera de comer saludable. Las personas macrobióticas conocen la carga yin o yang de los alimentos para su preparación, tratando de sacarles el máximo beneficio de ellos. En este libro se explican las características energéticas y nutricionales de los alimentos y se proporciona una variedad de recetas para una cocina saludable.

    $ 217.50
  • Cocina Natural

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    En estos tiempos de culto a las prisas y los productos de usar y tirar, la cultura gastronómica de la llamada cocina rápida ha conseguido que el paladar y la salud de la población se resientan. Este libro nos trae de retorno a la naturaleza y a la recuperación de los sabores de la comida hecha en casa.

    $ 217.50