Ejercicios De Pilates- Sesiones Para Moldear Tu Cuerpo

Descripción

El éxito del sistema de entrenamiento ideado por Joseph H. Pilates radica en el equilibrio muscular: se refuerzan los músculos más débiles y se alargan los más tonificados. Además, es un método valido para personas de todas las edades ya que cada uno adapta el esfuerzo a su propia evolución y se puede realizar en casa.